Fusion Dance Studio

by Vera Mahsati

URBAN PARK * Sobreiro, Mafra



Expressão artística * Empoderamento * Cumplicidade


Dando continuidade ao meu projecto de ensino na área da Fusão, 

tenho o prazer de anunciar que na época de 2020/2021 início uma parceria com o URBAN PARK,

onde funcionarão as aulas do Fusion Dance Studio.


O Fusion Dance Studio pretende dar a conhecer modalidades de dança de Fusão e proporcionar um ensino de excelência em todas elas, desde as bases sólidas para cada disciplina até ao aperfeiçoamento técnico e artístico. Promovendo uma boa condição física e correcção postural, estimulando o empoderamento e auto-estima através da dança, a cumplicidade e companheirismo, oferecendo ainda uma oportunidade de expressão artística e crescimento pessoal.

Vem experimentar e descobre por ti o prazer de dançar!

Testemunhos

       TEMPORADA    2020/2021

Horários e modalidades a partir de 6 de Outubro:

 20h15 | Dança Oriental                  19h30 | Cabaret Fever!  

             Esperamos abrir mais horários nos próximos meses e organizar workshops ao fim de semana para te dar a conhecer ainda mais modalidades!


Inscreve-te aqui!


Dança Oriental | Oriental Dance

Terças | 20h15 - 21h15

Nestas aulas irás aprender a Dança Oriental de acordo com o estilo Egípcio. Chamado de "Raqs Sharqi" no Egípto e mundo árabe, que se traduz em português como "Dança Oriental", este estilo de dança surgiu no início do Séc.XX juntando movimentos e elementos técnicos de danças do Médio-Oriente e Norte de África, com movimentos de danças da Índia, Pérsia e mesmo da Dança Clássica ocidental (Ballet). Este estilo de fusão ficou conhecido em todo o mundo como Dança do Ventre, famoso pelos seus isolamentos musculares, movimentos ondulatórios na zona abdominal e pélvica, braços expressivos e enigmáticos, mas também pelo uso de acessórios como o véu e a espada.

Porquê praticar?

A Dança Oriental tem importantes benefícios reconhecidos ao nível da percepção e controlo da musculatura do pavimento pélvico, promovendo a capacidade de o relaxar e contrair voluntariamente (Pedroti, Freitas, & Wuo, 2010; Silva & Leme, 2012). Esta capacidade tem repercussões positivas ao nível da saúde sexual e urinária das mulheres, prevenindo a perda de tónus muscular que está na origem de prolapsos de órgãos, disfunção sexual e/ou incontinência urinária, e também ao nível do prazer sexual da mulher. A Dança Oriental é ainda recomendada como uma terapia adjuvante para a Endometriose, ajudando a relaxar a zona pélvica e aumentar o bem-estar psicológico geral (Women's Health, Victoria & Hunter, 1993- 1999). 

Nestas aulas irás ter oportunidade de corrigir a tua postura, fortalecer o teu pavimento pélvico em conexão com os abdominais, aumentar a consciência respiratória, tonificar a musculatura de todo o corpo, ao mesmo tempo que estimulas a coordenação motora e aprendes técnica de dança. Vais descobrir músculos que nem sabias existirem e aprender a movê-los com consciência, isolados uns dos outros, criando movimentos incríveis! 

Esta dança é acessível a pessoas de todas as idades e níveis de condição física, e pode ser praticada no pré e pós-parto. Sabe-se que promove uma auto-estima saudável e que quando praticada em grupo, oferece uma oportunidade para a construção de uma sensação de comunidade e partilha que é tão importante para as mulheres. Do que é que estás à espera? Vem treinar connosco! 


Cabaret Fever!

Quartas | 19h30


Cabaret Fever! é o novo formato de aulas criado por Vera Mahsati em 2019, inspirado no Vaudeville, Cabaret e Broadway, com uma pitada de Burlesco à mistura. Nestas aulas vais poder aprender a dançar de saltos altos, ficar a conhecer passos de danças vintage e poses características de outras épocas. Ao mesmo tempo que despertas o teu lado mais poderoso e sensual, irás trabalhar a expressividade facial e corporal, e descobrir a estrela vintage que há em ti! 


Para esta aula precisas de sapatos de salto alto, preferencialmente entre 3 e 5 cm, máximo 7 cm.

Idealmente sapatos de dança, mas para experimentar podes trazer os sapatos que tiveres!

Se não costumas andar de saltos altos esta será uma oportunidade para aprenderes.

Vais trabalhar o teu corpo todo e as tuas pernas vão agradecer!

Não serás a mesma depois destas aulas ( isso garantem-me as alunas que já as fizeram!)


Glamour e sensualidade ao rubro!  


Inscreve-te e vem experimentar uma aula sem compromisso:

vera.mahsati@gmail.com | 962677026


Taxa de inscrição (opcional, inclui seguro desportivo anual)

15 euros para quem iniciar as aulas no mês de Outubro

25 euros depois


Mensalidades:

1x semana 35 euros

2x semana 48 euros


Desconto de 10% para alunos a frequentar outras modalidades no Urban Park

Alunos do Fusion Dance Studio têm 10 % de desconto nas outras modalidades do Urban Park

O pagamento da mensalidade é feito directamente com a professora Vera Mahsati em numerário, MBWay ou transferência bancária. A inscrição nas aulas deve ser também feita directamente com a professora por email: vera.mahsati@gmail.com | 962677026 

Após o contacto irá receber um breve formulário para formalizar a sua inscrição e todas as informações necessárias.