Expressão artística * Empoderamento * Cumplicidade
Dando continuidade ao meu projecto de ensino na área da Fusão,
tenho o prazer de anunciar que na época de 2020/2021 início uma parceria com o URBAN PARK,
onde funcionarão as aulas do Fusion Dance Studio.
O Fusion Dance Studio pretende dar a conhecer modalidades de dança de Fusão e proporcionar um ensino de excelência em todas elas, desde as bases sólidas para cada disciplina até ao aperfeiçoamento técnico e artístico. Promovendo uma boa condição física e correcção postural, estimulando o empoderamento e auto-estima através da dança, a cumplicidade e companheirismo, oferecendo ainda uma oportunidade de expressão artística e crescimento pessoal.
Vem experimentar e descobre por ti o prazer de dançar!
TEMPORADA 2020/2021
Horários e modalidades a partir de 6 de Outubro:
20h15 | Dança Oriental 19h30 | Cabaret Fever!
Esperamos abrir mais horários nos próximos meses e organizar workshops ao fim de semana para te dar a conhecer ainda mais modalidades!
Inscreve-te aqui!
Dança Oriental | Oriental Dance
Nestas aulas irás aprender a Dança Oriental de acordo com o estilo Egípcio. Chamado de "Raqs Sharqi" no Egípto e mundo árabe, que se traduz em português como "Dança Oriental", este estilo de dança surgiu no início do Séc.XX juntando movimentos e elementos técnicos de danças do Médio-Oriente e Norte de África, com movimentos de danças da Índia, Pérsia e mesmo da Dança Clássica ocidental (Ballet). Este estilo de fusão ficou conhecido em todo o mundo como Dança do Ventre, famoso pelos seus isolamentos musculares, movimentos ondulatórios na zona abdominal e pélvica, braços expressivos e enigmáticos, mas também pelo uso de acessórios como o véu e a espada.
Porquê praticar?
A Dança Oriental tem importantes benefícios reconhecidos ao nível da percepção e controlo da musculatura do pavimento pélvico, promovendo a capacidade de o relaxar e contrair voluntariamente (Pedroti, Freitas, & Wuo, 2010; Silva & Leme, 2012). Esta capacidade tem repercussões positivas ao nível da saúde sexual e urinária das mulheres, prevenindo a perda de tónus muscular que está na origem de prolapsos de órgãos, disfunção sexual e/ou incontinência urinária, e também ao nível do prazer sexual da mulher. A Dança Oriental é ainda recomendada como uma terapia adjuvante para a Endometriose, ajudando a relaxar a zona pélvica e aumentar o bem-estar psicológico geral (Women's Health, Victoria & Hunter, 1993- 1999).
Nestas aulas irás ter oportunidade de corrigir a tua postura, fortalecer o teu pavimento pélvico em conexão com os abdominais, aumentar a consciência respiratória, tonificar a musculatura de todo o corpo, ao mesmo tempo que estimulas a coordenação motora e aprendes técnica de dança. Vais descobrir músculos que nem sabias existirem e aprender a movê-los com consciência, isolados uns dos outros, criando movimentos incríveis!
Esta dança é acessível a pessoas de todas as idades e níveis de condição física, e pode ser praticada no pré e pós-parto. Sabe-se que promove uma auto-estima saudável e que quando praticada em grupo, oferece uma oportunidade para a construção de uma sensação de comunidade e partilha que é tão importante para as mulheres. Do que é que estás à espera? Vem treinar connosco!
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Cabaret Fever!
Quartas | 19h30
Cabaret Fever! é o novo formato de aulas criado por Vera Mahsati em 2019, inspirado no Vaudeville, Cabaret e Broadway, com uma pitada de Burlesco à mistura. Nestas aulas vais poder aprender a dançar de saltos altos, ficar a conhecer passos de danças vintage e poses características de outras épocas. Ao mesmo tempo que despertas o teu lado mais poderoso e sensual, irás trabalhar a expressividade facial e corporal, e descobrir a estrela vintage que há em ti!
Para esta aula precisas de sapatos de salto alto, preferencialmente entre 3 e 5 cm, máximo 7 cm.
Idealmente sapatos de dança, mas para experimentar podes trazer os sapatos que tiveres!
Se não costumas andar de saltos altos esta será uma oportunidade para aprenderes.
Vais trabalhar o teu corpo todo e as tuas pernas vão agradecer!
Não serás a mesma depois destas aulas ( isso garantem-me as alunas que já as fizeram!)
Glamour e sensualidade ao rubro!
Inscreve-te e vem experimentar uma aula sem compromisso:
vera.mahsati@gmail.com | 962677026
Taxa de inscrição (opcional, inclui seguro desportivo anual)
15 euros para quem iniciar as aulas no mês de Outubro
25 euros depois
Mensalidades:
1x semana 35 euros
2x semana 48 euros
Desconto de 10% para alunos a frequentar outras modalidades no Urban Park
Alunos do Fusion Dance Studio têm 10 % de desconto nas outras modalidades do Urban Park
O pagamento da mensalidade é feito directamente com a
professora Vera Mahsati em numerário, MBWay ou transferência bancária. A
inscrição nas aulas deve ser também feita directamente com a professora por
email: vera.mahsati@gmail.com | 962677026
Após o
contacto irá receber um breve formulário para formalizar a sua inscrição e
todas as informações necessárias.